伴隨著和煦的春風，走出家門到戶外參與各種健身活動，成為不少人工作之余的選擇。
　　在北京，天壇公園不僅是著名的世界文化遺產(chǎn)，同時也是京城百姓參與健身的著名地區(qū)。早晨七時，家住北京方莊的劉秀榮便早早來到天壇公園，圍著公園的健身步道走一圈，然后再和老姐妹們習練一套健身氣功·八段錦，成為她每天晨練的標配。“我退休已經(jīng)五年了，剛退休時，每天就是在家看看報紙、電視，收拾一下家務(wù)。時間長了，不僅覺得沒有多大意思，而且身體也不像以前那么好了。后來，在老伴兒的勸說下，我開始每天到公園進行晨練。開始就是遛遛彎兒，后來看到有社會體育指導員義務(wù)指導大家習練健身氣功，于是我就跟著學起來。現(xiàn)在經(jīng)過兩年多的習練，我感覺身體調(diào)理好了，精神面貌也變得更有朝氣。前幾天我和老姐妹們還計劃參加健身氣功的比賽呢，其實也不為別的，就是希望通過比賽，更好地促進自己參與健身。我們老年人也要追求積極向上的健身目標呀。”劉秀榮充滿期待地表示。
　　有人在公園健身，也有人在家門口運動起來。家住北京豐臺區(qū)馬家堡的李良才，每天都會和住在同一小區(qū)的街坊們到嘉囿城市休閑公園中去打乒乓球。這座百姓家門口的休閑公園是通過北京市“疏解整治促提升”工作將原址上多年的違法建設(shè)拆除后而修建的。春日的公園中，不僅花紅柳綠，而且空氣清新。在這里參與羽毛球、乒乓球、健步走、跑步、廣場舞等健身活動的人越來越多。對于家門口的健身場地，李良才看在眼里，樂在心上，“原來我們要是想打乒乓球，得騎車去附近的健身中心。現(xiàn)在，我步行不足十分鐘就能到乒乓球臺前，實在是太方便了。我每天早晨和下午都會來打球，心里別提多高興了。”
　　近年來，北京市廣泛建設(shè)群眾身邊的健身場地。在剛剛過去的2018年，又新建了773片專項活動場地。目前，北京全市人均體育場地面積保持在2.25平方米，100%的街道（鄉(xiāng)鎮(zhèn)）、100%的行政村和有條件的社區(qū)均建有體育設(shè)施。
　　隨著2022北京冬奧會的日益臨近，北京市民參與冰雪運動的熱情越來越高。在北京崇文門地區(qū)一家商場的滑冰場中，每逢周末參與滑冰的人日漸增多。今年10歲的田田，從去年開始就在父親的帶領(lǐng)下開始學習滑冰。經(jīng)過一段時間的練習，田田不僅可以獨立在冰上滑行了，而且對于滑冰越來越喜歡，“剛開始學滑冰時，我總是會摔倒，甚至也有了不學的念頭。但是在爸爸的鼓勵下，我還是堅持了下來。現(xiàn)在，我每周末都會和爸爸一起來冰場滑冰。”
　　近年來，北京市廣泛開展相關(guān)活動，通過打造北京市民快樂冰雪季、北京市冬運會群眾項目比賽、大眾冰雪北京公開賽等活動，吸引市民參與到冰雪運動之中。不僅如此，北京市還進一步對群眾冰雪運動場地進行建設(shè)，按照北京市的相關(guān)規(guī)劃，每個區(qū)至少新增一座面積1800平方米以上的冰場，目前，朝陽、海淀、石景山、順義、昌平等區(qū)已完成該任務(wù)，其余各區(qū)也在積極推動。未來，在家門口參與冰雪運動，也會變得更加方便。
　　花開時節(jié)“動”京城，走出家門去健身。隨著全民健身活動的廣泛開展，在北京參與全民健身的人不僅越來越多，而且活動形式、場地設(shè)施等也將愈發(fā)豐富。（轉(zhuǎn)自4月1日《中國體育報》05版）